Stres adalah perasaan tertekan, perasaan tertekan ini membuat orang tersinggung, mudah marah, konsentrasi terhadap pekerjaan menjadi terganggu. Lingkungan bisa menjadi sumber stres bagi orang, karena tuntutan menghadapi keinginan atau target tertentu dan konflik-konflik yang lainnya bisa menimbulkan stres.
Stres merupakan bagian kehidupan manusia, sehingga tidak perlu ditakuti dan dihindari.